music on the brain

Laatst heb ik een filmpje gezien genaamd `Music in the brain`. Dat vond ik heel indrukwekkend. In het filmpje kon je zien dat mensen met dementie door middel van het luisteren van muziek weer herinneringen van vroeger naar boven haalde. Best bizar dat ons brein door middel van muziek meer kan. 

Muziek is dus best wel functioneel. Muziek heeft 9 positieve punten :

1. Muziek vermindert pijn

2. Muziek verbetert je work-outs

3. Muziek verbetert je eetpatroon

4. Muziek helpt je beter slapen

5. Muziek vermindert stress

6. Muziek helpt bij depressie

7. Muziek stimuleert de bloedvaten

8. Muziek versterkt je geheugen

9. Muziek vergroot je ruimtelijk inzicht

Wat betekend muziek voor mij ?

Ook voor mij helpt muziek heel erg goed. Als ik kijk naar de 9 punten gelden punt 4 , 5 en 6 voor mij. 

Punt 4: Ik ben een hele slechte slaper. Het is voor mij moeilijk om in slaap te vallen. Daarom heb ik meestal mijn oortjes in als ik ga slapen. Door rustige muziek op te zetten komt mijn lichaam ook tot rust waardoor ik eerder moe wordt en dus sneller in slaap val.

Punt 5: Altijd als ik naar een afspraak ga zet ik muziek op. Hierdoor wordt ik rustiger en minder gespannen voor een afspraak. Eigenlijk loop ik bijna de hele dag door met muziek op en kan ik ook wel concluderen dat ik door het luisteren van muziek meer durf te doen. Muziek is voor mij een uitlaat klep.

Punt 6 : Door mijn depressie kan ik moeilijk met emoties omgaan. Muziek helpt mij daar bij. Wanneer ik mijn emoties kwijt moet zet ik muziek op dat mij raakt. Zo kan ik mijn gedachtes opzij zetten en even aan iets anders denken. 

punt 9 : Muziek zet mij aan het denken waardoor ik soms anders naar dingen ga kijken. Ook kan ik me heel goed inleven bij sommige liedjes. Dat geeft mij dan ook soms een andere blik op sommige situaties.

Iedereen luistert andere muziek en heeft muziek een andere functie. Zelf vind ik muziek het mooiste wat er is. Een ritmisch geluid waarin je je gevoel kwijt kunt of een boodschap kunt overbrengen. Hou jij ook zo veel van muziek als ik ????  Dan raad ik je zeker aan om dat filmpje te kijken.